Måndag 9 Augusti

Tränade lite hemma idag då träningsvärken lyser med sin frånvaro ^^

Armhävningar på knä:

Smalt grepp:
10st
10st
10st

Brett grepp:
10st
10st
10st

Situps hela jävla vägen upp:^^

15st
15st
15st

Triceps pressup:

20st
20st
20st