Iksupass mellan 10.40-11.20 (ingen DX)
Rygglyft
10x3
Situps
10x3
Boxsquats
20kg
5
25kg
5
30kg
1
40kg
1
45kg-släppte händerna på botten på båda dessa och ställde mig ändå. Tappade typ balans eller nåt. Glad stången låg kvar på ryggen^^
1
1
Rygglyft
20kg
10x3
Panikpass innan jobb. Stress = inte bra för träning. 20kg på rygglyft nu! YEAH!
Släppte händerna:P Hade varit kul att se hur fan stången kunde ligga kvar:S Bra pass annars:)
SvaraRaderaja de är sant :D jag måste ha sjukt bra balans på stången då den ligger på ryggen eftersom den låg kvar :D +poäng till mig :D tack rara du :)
SvaraRadera