Måndag 6 December

Hemmapass mellan 21.00-23.40 (ingen DX)

Upprätt rodd

10kg
10x2

14kg
15x5

15kg
15x5

Front raises

5kg
20x5

Biceps curls

15kg
10x5

Curlsen var lite sega idag annars gick de bra. Inte så jättefokuserad dock, mer inne i datorn typ.