Måndag 13 December

Hemmaträning mellan 21.15-22.22 (ingen DX)

Upprätt rodd

10kg
15x2

15kg
20x4

20kg
15x1

Front raises

5kg
20x5

Biceps Curl

15kg
15x2
10x1

Situps

50st YEAH :D Tog hårt, men var skönt :)

Jävla seghelg, känt mig fet å hemsk å nu gjorde jag iaf lite vettigt. Längtar till ett människofritt gym, hoppas de är de nästa gång jag tränar :)