Tisdag 18 Januari

I vännäs på gymmet med Crydd. Mellan 15.15-16.50

Rygglyft vs. Situps på boll

10x3

Marklyft

40x10
50x10
60x10
70x8
70x5

Good Mornings

Tom stång
10x1

30kg
10x1

40kg tungt idag^^
10x1

Stela Mark

30kg
10x1

40kg
10x1

50kg
10x1

60kg greppet faila lite
3x1

Rygglyft

20kg
10x3

Dips (crydd höll ben)

ca 20st

Ja spännande pass. Var som skoj å prova nytt gym. Å massa kul att va med bror :)