Lördag 25 December

Träning i Tvärålund. Mellan 14.25-15.05.

Armhävningar

15x3

Situps

15st

Benlyft

13st
15st
21st

Rygglyft (sidan på fotölj medan nils satt på mina ben)

25x3

Ja de var de^^ haha. blev blodsprängd för första gången i ansiktet idag :D Wiii :D