Lördag 16 Oktober

Iksupass mellan 14.45-16.45 (Tagit 2st DX kl 13.30)

Bänkteknik med tom stång

10st
10st

30kg

10st
10st

Jag pausar. Danne kör Bänk.

15.20 Jag tog en ny DX.

Bänkpress igen

tom stång x 10

30kg
1st

30kg
2st

30kg
1st

Boxsquats (kl 15.45)

40kg (stång 20kg+vikter)
5st

50kg (stång 20kg+vikter)
3st

60kg (stång 20kg+vikter)
1st

65kg (stång 20kg+vikter)
1st

70kg (stång 20kg+vikter)
1st

75kg (stång 20kg+vikter)
1st

80kg (stång 20kg+vikter)
1st

85kg (stång 20kg+vikter)
1st

90kg (stång 20kg+vikter)
1st

95kg (stång 20kg+vikter)
1st

105kg (stång 20kg+vikter) FAIL
0

100kg (stång 20kg+vikter) FAIL
0

100kg (stång 20kg+vikter) FAIL
0

De här passet gick ju som bra. Men jag skyller fortfarande på Danne jag inte tog 100 för han sa ja sku prova 105 först. BAH! Har lärt mig att jag ska göra som jag vill då går de bäst :P