Måndag 5 Juli

Träning idag. kondition bara dock.

Löpband:

Gå 10 min - Löpning 10 min
Gå 10 min - Löpning 10 min
Gå 5 min - Löpning 5 min
Gå 5 min - Löpning 5 min
Totalt 6,6 km på 1 timme.

Träningscykel:

Cykla 1 mil på 27 min. (motstånd 10)